Вопросы психологам
Спросите психолога
о том, что вас беспокоит
Опишите ситуацию своими словами — практикующие психологи делятся профессиональным взглядом, не общими советами.
Вопросы психологам
Темы вопросов
48 тем · выберите, чтобы отфильтровать
- Отношения10 вопросов
- Семья8 вопросов
- Тревога7 вопросов
- Выгорание5 вопросов
- Самооценка5 вопросов
- Сон5 вопросов
- Мотивация4 вопроса
- Конфликты3 вопроса
Недавно ответили
Как понять, что пора обратиться к психологу, а не просто отдохнуть?
Устаю на работе уже несколько месяцев, отпуск не помогает. Как понять, это просто усталость или уже стоит идти к специалисту?
Как понять, что пора менять психолога, а не просто «трудный период» в терапии?
Хожу к психологу уже полгода, но последние пару месяцев чувствую, что сессии стали формальными — как будто мы топчемся на месте. Не знаю, эт…
Ребёнок 7 лет боится спать один после переезда — это нормально или нужно к специалисту?
Месяц назад переехали в новую квартиру, и ребёнок (7 лет) стал бояться засыпать один — просит оставаться рядом, иногда просыпается ночью в т…
Помогает ли ведение дневника благодарности на самом деле, или это просто модный совет?
Постоянно вижу советы вести дневник благодарности при тревоге/выгорании, но выглядит слишком просто, чтобы реально работать. Есть ли за этим…
Партнёр отказывается идти на семейную терапию — есть ли смысл идти одному(ой)?
Уже давно предлагаю партнёру сходить вместе к семейному психологу, но он(а) категорически отказывается («это не про нас», «сами разберёмся»)…
Сложно засыпать, мысли крутятся в голове до 2-3 ночи
Ложусь около полуночи, но реально засыпаю часто только к 2-3 часам — в голове прокручиваются рабочие задачи, разговоры, планы. Утром тяжело…
Постоянно накручиваю себя перед сном — это нормально?
Каждый вечер, как только ложусь, в голове начинается поток мыслей: что не так сделал за день, что будет завтра, вообще всё подряд. Днём тако…
Ребёнок стал агрессивным после рождения младшего — это нормально?
Старшему сыну 4 года, две недели назад родилась сестра. Стал бить игрушки, огрызаться, один раз толкнул бабушку. Раньше такого не было. Это…
Как понять разницу между психологом, психотерапевтом и психиатром?
Постоянно путаюсь в терминах — везде пишут по-разному. К кому обращаться с тревогой и сложностями в отношениях, если нет ощущения, что нужны…
Онлайн-консультации так же эффективны, как очные?
Рассматриваю формат работы с психологом, но сомневаюсь — насколько формат видеозвонка вообще сопоставим по эффективности с очной встречей? И…
Можно ли обратиться к психологу, если не знаешь, в чём именно проблема?
Ощущение, что что-то не так, есть уже давно, но я не могу сформулировать это в конкретный запрос вроде «тревога» или «отношения». Стоит ли и…
Развожусь после 12 лет брака — страшно начинать заново
Приняли решение разводиться после 12 лет вместе, детей нет. Умом понимаю, что это правильно — мы давно чужие люди, но страшно от мысли начин…
Свекровь постоянно вмешивается в нашу семью, муж не хочет ничего менять
Свекровь звонит каждый день, приходит без предупреждения, комментирует, как я воспитываю детей и веду хозяйство. Муж говорит «она же от чист…
Апатия и нежелание что-либо делать уже несколько месяцев
Уже месяца три ничего не хочется — ни работать, ни встречаться с друзьями, ни даже то, что раньше нравилось. Не то чтобы очень грустно, скор…
Постоянно болит живот на нервной почве, врачи ничего не находят
Уже полгода периодически сильно болит живот, прошёл гастроэнтеролога, сделал все анализы и УЗИ — органически всё в норме. Врач сказал, что п…
Живу один и чувствую острое одиночество, хотя вокруг есть люди
У меня есть коллеги, есть пара приятелей, с семьёй общаюсь по телефону. Но вечером дома накатывает такое острое чувство одиночества, что даж…
Постоянно всё перепроверяю по несколько раз — это ОКР?
Прежде чем выйти из дома, могу по 4-5 раз проверить, выключен ли утюг, закрыта ли дверь. Умом понимаю, что всё в порядке, но пока не проверю…
Родственник начал сильно пить — как ему помочь, не разрушив себя?
Брат последний год пьёт всё больше, работу уже потерял. Я пытаюсь и уговаривать, и контролировать, и один раз даже платила его долги, чтобы…
Подросток целыми днями сидит в телефоне, конфликтуем на этой почве
Дочери 15 лет, из-за телефона у нас каждый день скандал. Я забираю — она в слёзы, кричит, что я не понимаю её жизнь. Отдаю обратно — сама зл…
Можно ли начинать терапию, если ещё не решил(а), в чём именно проблема?
Чувствую, что что-то не так в жизни в целом, но не могу сформулировать конкретный запрос — не «у меня тревога» или «проблемы в отношениях»,…