Личные границы и ассертивность: проверьте себя
Квиз о том, что такое ассертивное общение, чем оно отличается от пассивного и агрессивного стиля и какие приёмы помогают обозначать свои границы. Это проверка знаний по материалам NHS и университетских программ самопомощи, а не оценка ваших отношений.
- 8 вопросов · ≈3 мин
- Правильные ответы — в конце
- Объяснение к каждому ответу
Что вы узнаете: насколько хорошо вы ориентируетесь в теме «отношения» — и почему верный ответ именно такой. Это проверка знаний, не психологическая оценка.
Научная основа
Подробнее о методике
Валидность
Оригинальный образовательный квиз Mindigo, не психометрический инструмент. Источники объяснений: NHS Lanarkshire (Lanarkshire Mind Matters) — https://www.lanarkshiremindmatters.scot.nhs.uk/wp-content/uploads/2021/09/Skills-For-Wellbeing-Session-5.pdf; University of Huddersfield & South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust (SHARP) — https://research.hud.ac.uk/media/assets/document/research/sharp/managingyourproblem/AssertivenessAndYouLite.pdf; AHRQ PSNet (summary of Omura et al., Int J Nurs Stud 2017;76:120-128) — https://psnet.ahrq.gov/issue/effectiveness-assertiveness-communication-training-programs-healthcare-professionals-and
Клиническая проверка редакции
Внутренняя клиническая проверка редакции не проводилась