Бесплатная и экстренная психологическая помощь
Службы и организации, куда можно обратиться за помощью бесплатно. Условия работы отдельных организаций могут меняться — перед обращением рекомендуется уточнить актуальную информацию.
Информация актуализирована по состоянию на октябрь 2026 года. Информация обновлена: 20 октября 2026. Это справочник независимых организаций; Mindigo не является их партнёром и не оказывает экстренную помощь.
Экстренная помощь
Если существует непосредственная угроза жизни или здоровью:
Если ситуация не требует вызова экстренных служб, ниже собраны бесплатные линии психологической поддержки.
- Экстренная помощь
Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях
- География
- Любой регион
- Экстренная помощь
Экстренная психологическая помощь МЧС России
Экстренная психологическая помощь МЧС России.
- География
- Россия
- Примечание
- Может потребоваться ожидание соединения.
- Экстренная помощь
Экстренная психологическая помощь Краснодарского края
- География
- Краснодарский край
- Примечание
- Соединение может занимать время.
Бесплатная психологическая помощь
- Общая бесплатная психологическая помощь
Российский Красный Крест — психологическая помощь
- География
- Россия
- Общая бесплатная психологическая помощь
IPPSY — психологическая помощь
- Режим работы
- Ежедневно 07:00–23:00 МСК
- Общая бесплатная психологическая помощь
Центр ментального здоровья — Москва
Бесплатная психологическая и психотерапевтическая помощь.
- География
- Москва
- Формат:
- Очно
- Условия:
- Перед направлением клиента необходимо уточнять актуальные условия и критерии обращения.
cmhcenter.ru
Специализированная бесплатная помощь
Мужчинам и их близким
- Мужчинам и их близкимКонтакт проверен вручную
Психологическая помощь мужчинам «Прямой диалог»
Психологическая поддержка для мужчин и их близких.
- Режим работы
- Ежедневно 10:00–22:00 МСК
Онкологическим пациентам и близким
- Онкологическим пациентам и близкимКонтакт проверен вручную
Горячая линия психологической помощи онкологическим пациентам и их близким
- Режим работы
- Круглосуточно
- География
- Вся Россия
- Онкологическим пациентам и близким
Фонд «Онкологика»
Помощь онкологическим пациентам и их близким.
- Формат:
- Онлайн; Очно; Переписка; Текстовые консультации / мессенджер
- Примечание
- В БФ «Онкологика» также можно получить карьерную консультацию.
oncologica.ru
- Онкологическим пациентам и близким
«Ясное утро»
Психологическая помощь онкологическим пациентам и их близким.
- Формат:
- Индивидуальные консультации; Группы поддержки; Онлайн-форматы; Помощь переживающим потерю близкого
yasnoeutro.ru
Пережившим сексуализированное насилие
- Пережившим сексуализированное насилие
Центр «Сёстры»
Помощь пережившим сексуализированное насилие и их близким.
- Примечание
- Действует горячая линия.
sisters-help.ru
Помощь при насилии
- Помощь при насилии
Центр «НеТерпи»
Помощь людям, столкнувшимся с насилием, в том числе пострадавшим и авторам насилия.
- Режим работы
- Администратор: понедельник–суббота, 10:00–19:00 МСК
- Условия:
- Для обращения необходимо заполнить заявку. После её рассмотрения администратор связывается с человеком по электронной почте.
neterpi.com
Трудная жизненная ситуация
- Трудная жизненная ситуация
«Мастерская счастья» — проект «Психолог рядом»
- Для кого:
- Малоимущие, Беременные женщины, Дети и подростки, Люди с зависимостями, Родители детей с инвалидностью, Члены их семей
- Условия:
- Условия и количество консультаций необходимо уточнять при обращении.
мастерская-счастья.рф
Беременность, роды и потеря ребёнка
- Беременность, роды и потеря ребёнка
БФ «Свет в руках»
Помощь женщинам и семьям в связи с беременностью, родами и потерей ребёнка.
- Формат:
- Индивидуальные консультации; Семейные консультации; Группы поддержки
- Примечание
- В том числе доступна бесплатная помощь при потере беременности или ребёнка.
lightinhands.ru
Если легче написать, чем позвонить
- Общая бесплатная психологическая помощь
Telegram-бот психологической поддержки Российского Красного Креста
- Формат:
- Текстовая поддержка в Telegram
t.me
Ищете помощь в своём городе? Бесплатная помощь по городам