Курс о механизме тревожной реакции и практических способах с ней работать: от понимания симптомов до конкретных техник саморегуляции. (Демо-курс — наполнение тестовое.)
Войдите, чтобы записаться на курс.
Программа курса
Модуль 1Что такое тревога
Природа тревожной реакции
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Когда тревога становится проблемой
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Модуль 2Практические техники
Дыхательные техники
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Работа с тревожными мыслями
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.