Вопросы психологам
Спросите психолога
о том, что вас беспокоит
Опишите ситуацию своими словами — практикующие психологи делятся профессиональным взглядом, не общими советами.
Вопросы психологам
Темы вопросов
48 тем · выберите, чтобы отфильтровать
- Отношения10 вопросов
- Семья8 вопросов
- Тревога7 вопросов
- Выгорание5 вопросов
- Самооценка5 вопросов
- Сон5 вопросов
- Мотивация4 вопроса
- Конфликты3 вопроса
Вопросы без ответа
Стоит ли общаться с бывшим после расставания?
Вопрос о том, стоит ли поддерживать контакт с бывшим партнёром после расставания и как это влияет на состояние. Ответ зависит от причин расс…
Срываюсь и кричу на ребёнка, потом стыдно — как перестать?
Родитель иногда срывается и кричит на ребёнка, а потом испытывает стыд и хочет научиться реагировать иначе. Срывы случаются у многих родител…
Как сказать ребёнку о разводе, чтобы не навредить?
Родители принимают решение о разводе и ищут способ сообщить об этом ребёнку, чтобы по возможности смягчить для него эту новость. Для детей в…
На первой сессии было неловко и не понравилось — стоит ли идти ещё раз?
После первой сессии у человека остались неловкость и сомнения, и он не уверен, стоит ли продолжать. Первая встреча часто вызывает смешанные…
Как выбрать психолога, если не разбираешься в методах терапии?
Человек хочет обратиться к психологу, но не разбирается в методах терапии и не знает, на что опираться при выборе. Исследования показывают,…
Сколько сессий нужно, чтобы терапия начала помогать?
Человек начинает психотерапию и хочет понять, через сколько встреч можно ожидать первых изменений. Сроки зависят от запроса, метода и самого…
Что делать с одиночеством после переезда в другой город?
После переезда в другой город человек остался без привычного круга общения и переживает одиночество. Одиночество после переезда — распростра…
Как завести друзей во взрослом возрасте, если все заняты своей жизнью?
Взрослому человеку трудно завести новых друзей, потому что у большинства знакомых уже сложился круг общения и мало свободного времени. Во вз…
Прокрастинация — это лень или признак чего-то серьёзного?
Вопрос о том, где проходит граница между обычной прокрастинацией и состоянием, которое стоит обсудить со специалистом. Откладывание дел быва…
Как начать делать то, что давно откладываю?
Человек давно откладывает одно дело и ищет практические способы, как наконец за него взяться. Начало часто бывает самым трудным этапом, и по…
Почему я откладываю важные дела, даже когда понимаю последствия?
Человек откладывает важные дела, хотя понимает последствия, и не может объяснить себе, почему так происходит. Современные работы описывают п…
Как понять, что пора менять работу, а не переждать трудный период?
Человек сомневается, стоит ли менять работу или это временный трудный период, который можно переждать. Решение о смене работы редко бывает о…
Работаю по 12 часов и не могу остановиться — чем это опасно?
Человек работает по двенадцать часов и не может остановиться, а затем задаётся вопросом, чем это грозит здоровью и состоянию. Длинный рабочи…
Как вести себя с руководителем, который постоянно критикует?
Руководитель регулярно критикует работу сотрудника, и тот не знает, как реагировать и как сохранить рабочие отношения. Критика на работе быв…
Сколько длится боль после расставания и когда станет легче?
Человек переживает расставание и спрашивает, как долго может длиться эмоциональная боль и когда ожидать облегчения. Сроки сильно различаются…
Как понять, что отношения пора заканчивать, а не спасать?
Человек сомневается, стоит ли продолжать отношения, и не может понять, пора ли их заканчивать или ещё есть смысл над ними работать. Сомнения…
Как выстроить границы с родителями, если живём вместе?
Взрослый человек живёт вместе с родителями и хочет сохранить личное пространство и право на собственные решения, не разрушая отношений. Гран…
Почему я стараюсь всем угодить и не могу сказать «нет»?
Человек замечает, что старается соглашаться и угождать окружающим, а сказать «нет» почти не получается. Стремление угождать часто связано с…
Как отказать человеку и не чувствовать себя виноватым?
Человеку трудно отказывать, потому что после отказа он чувствует вину, даже если отказ был обоснованным. Вина после отказа — частое пережива…
Почему часто снятся кошмары и можно ли от них избавиться?
Человек часто видит кошмары и хочет понять, почему так происходит и можно ли с ними справиться. Кошмары связывают со стрессом, пережитым тяж…