Тревога: мифы и факты — проверьте себя
Короткий квиз о распространённых представлениях о тревоге: чем обычное волнение отличается от тревожного расстройства, опасны ли панические атаки, что помогает и что мешает.
- 10 вопросов · ≈4 мин
- Правильные ответы — в конце
- Объяснение к каждому ответу
Что вы узнаете: насколько хорошо вы ориентируетесь в теме «тревога» — и почему верный ответ именно такой. Это проверка знаний, не психологическая оценка.
Подробнее о квизе
Короткий квиз о распространённых представлениях о тревоге: чем обычное волнение отличается от тревожного расстройства, опасны ли панические атаки, что помогает и что мешает. Это проверка знаний, а не скрининг и не диагностика: вопросы касаются фактов, а не вашего состояния. Ответы основаны на материалах ВОЗ, NHS и NIMH.
Научная основа
Подробнее о методике
Валидность
Оригинальный образовательный квиз Mindigo, не психометрический и не скрининговый инструмент. Источники пояснений: ВОЗ, Anxiety disorders (информационный бюллетень, 15.09.2026) — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders; NHS, Generalised anxiety disorder in adults (пересмотр 22.10.2024) — https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/generalised-anxiety-disorder/overview/; NHS, Panic disorder (пересмотр 22.08.2023) — https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/panic-disorder/; NHS Every Mind Matters, Anxiety — https://www.nhs.uk/every-mind-matters/mental-health-issues/anxiety/; NIMH, Anxiety Disorders (пересмотр 12.2024) — https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders
Русский текст
Авторский опросник Mindigo, не стандартизированный тест.
Лицензия и перевод
Оригинальный образовательный квиз Mindigo: вопросы, варианты и пояснения написаны редакцией по открытым источникам; сторонние инструменты не использовались.
Клиническая проверка редакции
Внутренняя клиническая проверка редакции не проводилась