Вопросы психологам
Спросите психолога
о том, что вас беспокоит
Опишите ситуацию своими словами — практикующие психологи делятся профессиональным взглядом, не общими советами.
Вопросы психологам
Темы вопросов
48 тем · выберите, чтобы отфильтровать
- Отношения10 вопросов
- Семья8 вопросов
- Тревога7 вопросов
- Выгорание5 вопросов
- Самооценка5 вопросов
- Сон5 вопросов
- Мотивация4 вопроса
- Конфликты3 вопроса
Тема: Сон
Почему часто снятся кошмары и можно ли от них избавиться?
Человек часто видит кошмары и хочет понять, почему так происходит и можно ли с ними справиться. Кошмары связывают со стрессом, пережитым тяж…
Что такое КПТ бессонницы и кому она подходит?
Вопрос о том, что представляет собой когнитивно-поведенческая терапия бессонницы и для кого этот подход рассматривается. В руководствах по л…
Просыпаюсь в 4 утра и не могу снова уснуть — что с этим делать?
Человек регулярно просыпается очень рано, например около четырёх утра, и не может снова заснуть. Ранние пробуждения могут быть связаны со ст…
Сложно засыпать, мысли крутятся в голове до 2-3 ночи
Ложусь около полуночи, но реально засыпаю часто только к 2-3 часам — в голове прокручиваются рабочие задачи, разговоры, планы. Утром тяжело…
Постоянно накручиваю себя перед сном — это нормально?
Каждый вечер, как только ложусь, в голове начинается поток мыслей: что не так сделал за день, что будет завтра, вообще всё подряд. Днём тако…