Цифровая жизнь
FOMO, проблемное использование соцсетей, фаббинг и влияние экрана перед сном на качество сна.
Подтемы
Статьи раздела
Думскроллинг: почему сложно перестать читать плохие новости, даже когда это тяжело
Думскроллинг: первое валидированное исследование (Sharma, Lee & Johnson, 2022, APA) — механизмы навязчивого чтения плохих новостей и связь с тревогой и сном.
Как понять, что использование соцсетей стало проблемным — и что с этим реально можно сделать
Не «вы зависимы», а конкретные поведенческие признаки из исследований (шкала Social Media Disorder Scale, данные ВОЗ) и проверенные в исследованиях шаги по изменению паттерна использования соцсетей — не общие советы «меньше сидеть в телефоне».
Парасоциальные отношения: привязанность к людям, которые о вас не знают
Парасоциальные отношения: определение Хортона и Уолла (1956), как соцсети и стриминг усилили этот эффект, и что исследования говорят о его пользе и рисках.
Социальное сравнение в соцсетях: что показало исследование про Facebook и самооценку
Исследования Vogel и коллег (2014) и Chou & Edge (2012) о том, как именно социальное сравнение в соцсетях снижает самооценку — два разных механизма: прямое сравнение с профилем и накопительное искажение восприятия.
Социальные сети и самооценка
Официальный health advisory APA (2023): сравнение внешности в соцсетях связано с ухудшением образа тела, особенно у девочек-подростков.
Соцсети и подросток: что говорят APA и главный хирург США и чего пока не знает наука
Что рекомендуют APA и главный хирург США о подростках и соцсетях (2023), какие плюсы и риски показывают исследования, чего наука пока не знает и как родителям договариваться о правилах.
Фаббинг: как телефон партнёра влияет на отношения в паре
Игнорирование партнёра ради телефона имеет исследовательское название — фаббинг. Два независимых исследования о том, через какой механизм это снижает удовлетворённость отношениями.