Безопасность и кризисная помощь
Как распознать острый психологический кризис, куда обратиться за экстренной помощью и что делать, если близкий человек говорит о суициде.
Подтемы
Статьи раздела
Если близкий человек говорит о суициде: как реагировать
Что говорить и делать, если человек рядом с вами прямо говорит о мыслях о суициде — по материалам NIMH и 988 Suicide & Crisis Lifeline. Прямой вопрос не опасен, а молчание рискованно. Куда обратиться в России прямо сейчас.
Как распознать психологический кризис: признаки и что помогает
Как распознать психологический кризис: признаки, причины и что реально помогает — по материалам ВОЗ, Красного Креста и SAMHSA.
Куда обратиться, если сейчас тяжело: экстренная психологическая помощь
Официальные бесплатные линии психологической помощи в России, признаки, при которых стоит обратиться немедленно, и как устроена кризисная поддержка на Mindigo.
Пассивные и активные мысли о смерти: в чём разница и почему это важно замечать
Пассивные и активные мысли о смерти: в чём разница, почему это важно и как специалисты оценивают такие мысли. По StatPearls и исследованию C-SSRS.
План безопасности: инструмент, который помогает пережить острый момент
План безопасности (Stanley-Brown Safety Planning Intervention) — заранее составленный конкретный план на случай кризиса. Исследование на 1640 ветеранах показало на 45% меньше суицидального поведения у тех, кто его использовал.