Сообщество Mindigo
Обсуждения между участниками, не вопрос-ответ
Клиенты и психологи говорят здесь как равные участники сообщества — делятся опытом, поддерживают друг друга, обсуждают темы без формата «эксперт отвечает на вопрос». Сейчас 32 темы в 16 категориях.
Темы в категории «Тревога»: 5. Сбросить фильтр
Тревога «на пустом месте» — без явного повода, но каждый день
Последний месяц почти каждый день фоновая тревога — не из-за какого-то конкретного события, просто общее напряжённое состояние с утра. Раньше у меня тревога всегда была «про что-то», а сейчас не могу назвать причину, и о…
Тревога «на пустом месте» — когда объективно всё в порядке
В последние месяцы стало трудно засыпать: в голове крутится тревога, хотя реально ничего плохого не происходит — работа стабильна, в семье всё хорошо. Пробовал(а) объяснить себе логически, что беспокоиться не о чем — не…
Как перестать постоянно прокручивать разговор после конфликта?
После любого более-менее напряжённого разговора я могу часами прокручивать его в голове — придумываю, что нужно было сказать по-другому, представляю, как переиграть всё заново. Даже когда конфликт уже давно исчерпан и че…
Соцсети и тревожность — замечаете ли вы связь у себя?
(Демо-тема для проверки раздела форума — тестовые данные.) Стала замечать, что после долгой прокрутки ленты настроение портится, а тревога растёт, хотя вроде бы просто «отдыхала». Интересно, у кого-то ещё есть такая связ…
Демо-тема — как справляться с тревогой перед экзаменом? (Тестовые данные для визуальной проверки)
(Демо-тема для визуальной проверки редизайна страницы форума.) Через две недели важный экзамен, и вечерами накатывает тревога — трудно уснуть, прокручиваю в голове худшие сценарии. Что реально помогает пережить этот пери…