Сообщество Mindigo
Обсуждения между участниками, не вопрос-ответ
Клиенты и психологи говорят здесь как равные участники сообщества — делятся опытом, поддерживают друг друга, обсуждают темы без формата «эксперт отвечает на вопрос». Сейчас 32 темы в 16 категориях.
Темы в категории «Сон»: 2. Сбросить фильтр
Сон
Что помогает вам возвращаться к режиму сна?
После нескольких недель ненормированной работы совсем сбился график — засыпаю в 3-4 утра, встаю в обед. Понимаю, что надо возвращаться к нормальному режиму, но каждая попытка «лечь пораньше» заканчивается тем, что просто…
4 ответа4 участника
Сон
Возвращение к нормальному сну после долгого стресса — что помогло вам?
(Демо-тема для проверки раздела форума — тестовые данные.) После сложного периода на работе сон совсем сбился — засыпаю то в 2 ночи, то вообще не могу уснуть, прокручивая мысли. Стресс вроде поутих, а режим сам собой не…
3 ответа4 участника