Послеродовая депрессия

Что такое перинатальная депрессия

По данным Национального института психического здоровья США (NIMH), перинатальная депрессия включает депрессию, возникающую во время беременности (пренатальная депрессия), и в недели и месяцы после родов (послеродовая депрессия).

Чем это отличается от «беби-блюза»

«Беби-блюз» — мягкие и кратковременные перепады настроения в первые две недели после родов. Это не то же самое, что послеродовая депрессия: если симптомы выражены сильно или сохраняются дольше двух недель после родов, это может быть признаком послеродовой депрессии. NIMH прямо отмечает: женщины с послеродовой депрессией, как правило, не чувствуют себя лучше без лечения — в отличие от «беби-блюза», который обычно проходит сам.

Основные симптомы

Среди частых признаков — устойчивая грусть, тревога, усталость, чувство вины, потеря интереса к привычным занятиям, трудности с концентрацией, нарушения сна, устойчивые сомнения в собственной способности заботиться о ребёнке. В тяжёлых случаях возможны мысли о смерти или причинении вреда себе или ребёнку — это требует немедленного обращения за помощью.

Кто в группе риска

Послеродовая депрессия может затронуть любую беременную или родившую женщину, независимо от возраста, расы, этнической принадлежности, дохода, культуры или образования. Среди факторов — жизненный стресс, физические и эмоциональные нагрузки родов, гормональные изменения. Личная история депрессии или депрессия в семье повышают риск.

Лечение

Лечение обычно включает психотерапию, медикаменты или их сочетание. Применяются когнитивно-поведенческая терапия, интерперсональная терапия, антидепрессанты. FDA одобрило два препарата специально для послеродовой депрессии — брексанолон (внутривенно) и зуранолон (в форме таблеток).

Если вы узнаёте эти признаки у себя

Послеродовая депрессия — не признак «плохого материнства» и не то, с чем нужно справляться в одиночку. Это состояние, которое хорошо поддаётся лечению, — обращение за помощью стоит рассматривать как заботу и о себе, и о ребёнке.