Перейти к содержимому

Тесты и методики

Узнайте себя
бережно и на научной основе

Результаты в категории «Горе»: 1. Сбросить фильтр

Самоанализ

Бережные вопросы к себе

Авторские рефлексии Mindigo о том, как вы относитесь к себе, проживаете трудное и строите близость. Без правильных ответов.

ГореКак я сейчас проживаю потерю

Короткая, немедицинская рефлексия о том, куда сейчас чаще обращено ваше внимание после потери — к самой боли и воспоминаниям или к восстановлению повседневной жизни. Вдохновлена двумя реальными направлениями в исследованиях горя: «Задачами горевания» психолога J. William Worden (Worden, 1982/2009) и «моделью двойного процесса» Margaret Stroebe и Henk Schut (Stroebe & Schut, 1999), которая описывает здоровое переживание потери как колебание между двумя сторонами, а не прямую линию «стадий». Это НЕ клинический инструмент и не скрининг осложнённого/пролонгированного горя (Prolonged Grief Disorder) — тест не спрашивает о длительности переживаний или их влиянии на повседневную жизнь, только о том, какая из двух сторон переживания потери сейчас ближе вам. Результат не присваивает психологический «тип», не является диагнозом и не заменяет консультацию психолога.

8 вопросов · ≈3 мин · результат — описание, а не оценкаНачать

Как читать результат

Интерпретация появляется сразу после прохождения. Сохраняется она только в вашем аккаунте.

  1. 1

    Это срез, а не приговор

    Шкала показывает, как вы оцениваете себя последние недели. Через месяц картина может быть другой.

  2. 2

    Не диагноз

    Поставить диагноз может только специалист после разговора. Высокий балл — повод обсудить его с психологом или врачом.

  3. 3

    Если тяжело сейчас

    При угрозе жизни — 112. Взрослым — Телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно, анонимно; помощь бесплатная, оплачивается только междугородняя связь). Детям, подросткам и родителям — Детский телефон доверия: 8-800-2000-122.