Как я сейчас проживаю потерю
Короткая, немедицинская рефлексия о том, куда сейчас чаще обращено ваше внимание после потери — к самой боли и воспоминаниям или к восстановлению повседневной жизни.
- 8 вопросов · ≈3 мин
- Результат — описание, а не оценка
- Результат видите только вы
Не клинический тест и не диагноз — повод присмотреться к себе, без «правильных» ответов.
Подробнее об этом размышлении
Короткая, немедицинская рефлексия о том, куда сейчас чаще обращено ваше внимание после потери — к самой боли и воспоминаниям или к восстановлению повседневной жизни. Вдохновлена двумя реальными направлениями в исследованиях горя: «Задачами горевания» психолога J. William Worden (Worden, 1982/2009) и «моделью двойного процесса» Margaret Stroebe и Henk Schut (Stroebe & Schut, 1999), которая описывает здоровое переживание потери как колебание между двумя сторонами, а не прямую линию «стадий». Это НЕ клинический инструмент и не скрининг осложнённого/пролонгированного горя (Prolonged Grief Disorder) — тест не спрашивает о длительности переживаний или их влиянии на повседневную жизнь, только о том, какая из двух сторон переживания потери сейчас ближе вам. Результат не присваивает психологический «тип», не является диагнозом и не заменяет консультацию психолога.
Научная основа
Подробнее о методике
Надёжность
НЕ валидированный психометрический инструмент — оригинальный рефлексивный тест Mindigo, не прошедший проверку надёжности/валидности, и НЕ скрининг осложнённого/пролонгированного горя. Написан с опорой на реальные источники (проверено через веб-поиск в этой сессии, не по памяти): Worden, J. W. Grief Counseling and Grief Therapy (1-е изд. 1982, 4-е изд. 2009, Springer) — четыре «задачи горевания» (принять реальность потери; прожить боль горя; адаптироваться к жизни без умершего; найти продолжающуюся связь с ним, двигаясь дальше), описанные как задачи, а не линейные стадии. Stroebe, M. S., & Schut, H. (1999). The dual process model of coping with bereavement: Rationale and description. Death Studies, 23(3), 197-224 — модель двойного процесса: колебание между ориентацией на потерю и ориентацией на восстановление описывается как адаптивная динамика, а не выбор одной верной стороны. Ни одна известная валидированная шкала горя не воспроизводится и не адаптируется — только концепции, оригинальными пунктами.
Валидность
Вопросы написаны оригинально редакцией Mindigo, не скопированы из клинических инструментов оценки горя (включая шкалы, используемые для диагностики пролонгированного расстройства горя) — не требует лицензии на воспроизведение чужих пунктов. assessment_type=self_reflection: результат не должен и не будет представлен как клиническая оценка или скрининг осложнённого горя.
Русский текст
Авторский опросник Mindigo, не стандартизированный тест.
Как часто проходить
Повторять имеет смысл не чаще, чем раз в 30 дн.
Лицензия и перевод
Авторский материал Mindigo; не является валидированной методикой
Популяция валидации
Взрослые пользователи Mindigo, интересующиеся собственными психологическими паттернами
Клиническая проверка редакции
Внутренняя клиническая проверка редакции не проводилась