Перейти к содержимому

Тесты и методики

Узнайте себя
бережно и на научной основе

Результаты в категории «Выгорание»: 2. Сбросить фильтр

Научные методики

Проверенные шкалы и опросники

У каждой — источник, валидизация и русскоязычная версия. Результат показывает выраженность сейчас и не заменяет диагностику.

CBIОпросник личного выгорания (CBI)Измеряет: Личное выгорание (истощение) 6 вопросов · ≈3 минСкрининг, не диагнозKristensen T.S. и соавт., 2005Пройти

Квизы

Проверьте знания о психологии

Квиз · ВыгораниеВыгорание: проверьте себя

Квиз о том, как Всемирная организация здравоохранения описывает выгорание в МКБ-11, из каких трёх измерений оно состоит и чем отличается от депрессии. Это проверка знаний по материалам ВОЗ и научных обзоров, а не тест на выгорание.

8 вопросовНачать квиз

Как читать результат

Интерпретация появляется сразу после прохождения. Сохраняется она только в вашем аккаунте.

  1. 1

    Это срез, а не приговор

    Шкала показывает, как вы оцениваете себя последние недели. Через месяц картина может быть другой.

  2. 2

    Не диагноз

    Поставить диагноз может только специалист после разговора. Высокий балл — повод обсудить его с психологом или врачом.

  3. 3

    Если тяжело сейчас

    При угрозе жизни — 112. Взрослым — Телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно, анонимно; помощь бесплатная, оплачивается только междугородняя связь). Детям, подросткам и родителям — Детский телефон доверия: 8-800-2000-122.