Мотивация
12 проверенных статей по теме «Мотивация» и тематический тест — в одном месте.
Статьи
Мотивационное консультирование: как помогают решиться на перемены и что известно об эффективности
Что такое мотивационное консультирование, как оно работает с «хочу и не хочу» одновременно, в чём его принципы, что говорят мета-анализы и Cochrane и как применять его идеи в жизни.
Мотивация к учёбе: как родители могут поддержать интерес ребёнка к школе
Почему ребёнок не хочет учиться и что говорит теория самодетерминации: три потребности, роль родителей, награды и оценки, практические шаги дома и признаки того, что за потерей интереса к школе стоит не только лень.
«Намерения реализации»: почему простой план «если-то» сильнее просто желания что-то сделать
Намерения реализации (implementation intentions, Gollwitzer, 1999) — планы «если-то», которые почти удваивают вероятность довести цель до действия.
Почему награда иногда убивает интерес: эффект сверхоправдания
Классический эксперимент Эдварда Деси показал: плата за занятие, которое и так нравилось, может снизить интерес к нему после того, как платить перестают. Что это значит на практике.
Почему сила воли — не главное в мотивации: что говорит теория самодетерминации
Теория самодетерминации Деси и Райана: три психологические потребности, без которых устойчивая мотивация не складывается.
Привычка вместо силы воли: как формируется автоматическое поведение
Сила воли ненадёжна, а мотивация колеблется день ото дня — но поведение всё равно может быть устойчивым. Что показывают исследования о привычке как связи с контекстом, сколько реально нужно времени и как использовать план «если — то» на практике.
Прокрастинация: почему мы откладываем и что реально помогает
Прокрастинация: почему мы откладываем важные дела, что показывают исследования о её причинах и какие способы справиться с ней имеют доказательную базу.
Самосаботаж: почему мы мешаем сами себе
Самосаботаж: почему мы мешаем сами себе — self-handicapping по данным Джонса и Берглас (1978), два вида самопрепятствования и цена, которую платит человек за краткосрочную защиту самооценки.
Самоэффективность: что это, откуда берётся вера в свои силы и как её укрепить
Что такое самоэффективность по Бандуре, чем она отличается от самооценки и локуса контроля, четыре источника веры в свои силы, что показывают исследования и как укреплять её через небольшие шаги.
Тест по теме
Книги и авторы
Вопросы по теме
- Прокрастинация — это лень или признак чего-то серьёзного?0 ответов
- Как начать делать то, что давно откладываю?0 ответов
- Почему я откладываю важные дела, даже когда понимаю последствия?0 ответов
- Можно ли стать увереннее в себе во взрослом возрасте?0 ответов