Мужское одиночество: почему у мужчин так мало близких друзей
Резкое падение за одно поколение
В 2021 году исследовательский центр Survey Center on American Life провёл один из первых за долгое время масштабных опросов, посвящённых именно дружбе — «The State of American Friendship: Change, Challenges, and Loss» (Дэниел Кокс, национальная репрезентативная выборка, 2019 взрослых США, панель Ipsos KnowledgePanel, май 2021 года). Результаты по мужчинам оказались особенно резкими: доля мужчин с шестью и более близкими друзьями упала с 55% в 1990 году до 27% в 2021-м — более чем вдвое. Доля мужчин без единого близкого друга выросла с 3% до 15% — впятеро. Хуже всего дела обстоят у одиноких мужчин: среди тех, кто не состоит в браке и не находится в романтических отношениях, каждый пятый сообщает, что у него нет ни одного близкого друга.
Почему именно у мужчин, а не у женщин
Опрос фиксирует факт, но не объясняет механизм — для этого больше подходит другой источник. Скоупинг-обзор Nordin, Degerstedt и Granholm Valmari (2024, American Journal of Men's Health) проанализировал 13 исследований 2016-2023 годов о том, как нормы маскулинности связаны с одиночеством и социальной связностью у мужчин в западных обществах. Один из ключевых выводов: более высокий уровень «опоры только на себя» (self-reliance) как усвоенной нормы связан с более сильным чувством одиночества — мужчины чаще избегают просить о помощи из-за стигмы, что напрямую мешает формированию содержательных связей. Другой вывод обзора — мужская дружба чаще строится вокруг совместной деятельности (спорт, работа, хобби) с ограниченной эмоциональной открытостью, тогда как отношения с женщинами (в том числе дружеские) чаще позволяют более глубокий уровень эмоциональной поддержки — из-за чего мужчины нередко переносят почти всю эмоциональную близость на одного человека, часто романтического партнёра.
Риск, который не виден, пока отношения стабильны
Из вывода обзора Nordin и соавторов прямо следует практическое следствие: если основной (а иногда единственный) источник эмоциональной поддержки мужчины — партнёр, развод, расставание или овдовение оставляет его не просто без романтических отношений, а фактически без источника эмоциональной близости вообще, в то время как женщины в такой ситуации чаще могут опереться на существующий круг близких подруг. Это не означает, что у каждого мужчины дела обстоят именно так — это статистическая закономерность, а не приговор конкретному человеку и его дружеским связям.
Не только личный выбор
Важно честно оговорить ограничения: опрос Survey Center on American Life — это большое, методологически солидное социологическое исследование, но не рецензируемая научная публикация, и данные собраны в США — напрямую переносить точные цифры на другую страну нельзя. При этом сам механизм, который описывает обзор Nordin и соавторов (нормы маскулинности, вынуждающие мужчин ограничивать эмоциональную открытость даже в дружбе), опирается на международную литературу и не сводится к одной стране. Обзор также фиксирует, что мужская дружба, построенная вокруг совместной деятельности, иногда закрепляется через противопоставление «не женственному» — то есть сами нормы, помогающие мужчинам сближаться в одном узком формате, одновременно мешают им получать эмоциональную поддержку в других.
Что из этого следует практически
Обзор не даёт единого рецепта, но из описанного механизма следует разумный практический вывод: дружба, построенная вокруг совместной деятельности, — это не «неправильный», а вполне рабочий фундамент, который не обязательно ломать ради «настоящей» эмоциональной близости, скопированной с женской модели дружбы. Более реалистичный шаг — постепенно, в уже существующих активность-ориентированных отношениях, allowing себе долю уязвимости (короткий честный разговор о трудностях, а не полная эмоциональная откровенность сразу), а не требовать от себя резкой смены формата дружбы. Это описание закономерности, а не диагноз конкретному читателю и не моральное осуждение — статья не утверждает, что у каждого мужчины дружба обязательно поверхностна.
Коротко
- Survey Center on American Life (2021, n=2019, США): доля мужчин с 6+ близкими друзьями упала с 55% (1990) до 27% (2021); доля мужчин без единого близкого друга выросла с 3% до 15%.
- Каждый пятый неженатый и не состоящий в отношениях мужчина в этом опросе сообщает, что у него нет ни одного близкого друга.
- Nordin, Degerstedt и Granholm Valmari (2024, American Journal of Men's Health, 13 исследований): норма «опоры только на себя» связана с более сильным одиночеством у мужчин; мужская дружба чаще строится вокруг совместной деятельности с ограниченной эмоциональной открытостью.
- Практический риск: если основной источник эмоциональной поддержки мужчины — романтический партнёр, разрыв отношений оставляет его без эмоциональной близости в целом, а не только без пары.
Частые вопросы
Значит ли это, что у всех мужчин поверхностная дружба?
Нет. Это статистическая закономерность по данным большого опроса и научного обзора, а не универсальное правило и не диагноз конкретному человеку. У многих мужчин есть глубокие, эмоционально открытые дружеские связи — статья описывает распространённый паттерн, а не приговор.
Почему мужская дружба чаще строится вокруг совместных занятий, а не разговоров о чувствах?
По данным обзора Nordin и соавторов (2024), это связано с усвоенными нормами маскулинности — в частности, с ценностью «опоры только на себя» и избеганием просьб о помощи из-за стигмы. Это не индивидуальная особенность характера, а более широкий социальный паттерн.
Можно ли изменить формат уже существующей активность-ориентированной дружбы?
Резко менять формат не обязательно — совместная деятельность сама по себе рабочая основа для дружбы. Более реалистичный шаг, который следует из описанного в обзоре механизма, — постепенно добавлять в уже существующие отношения долю честности о трудностях, а не требовать от себя мгновенной полной эмоциональной откровенности.