То, что вы описываете — отсроченная, а не сразу проявившаяся острая реакция горя — очень частая история, особенно когда первое время человек «держится ради других». Горе не подчиняется расписанию, и год — не срок, после которого оно обязано закончиться, это очень индивидуальный процесс. Желание набрать номер мамы, слёзы без явного повода — это не регресс и не «ненормально», это горе, которое наконец получило пространство проявиться, раз необходимость держаться фасад для семьи ослабла. Фразы вроде «пора жить дальше» от окружения часто больше про их собственный дискомфорт от чужого горя, чем про то, что действительно нужно вам сейчас.
Вопрос
Мама умерла год назад после болезни. Первые месяцы держалась ради семьи, а сейчас, когда все вокруг говорят «пора жить дальше», мне наоборот стало тяжелее. Плачу без повода, иногда ловлю себя на мысли набрать её номер. Это ненормально спустя столько времени?
Ответы психологов (2)
Принятый ответ
гореодиночество
семьяотношения
Поддержу коллегу. Если ощущение, что стало тяжелее, а не легче, продолжает нарастать несколько месяцев подряд, а не постепенно всё же ослабевает — это стоит обсудить очно, чтобы отличить естественное течение горя от состояния, которому нужна отдельная поддержка.