Знания
Воспитание без крика: что говорят исследования и чем заменить повышенный голос
Почему крик на ребёнка не работает, что показало исследование суровой словесной дисциплины у подростков и какие приёмы рекомендует Американская академия педиатрии: границы, последствия, паузы и как восстановиться после срыва.
Гиперопека: что на самом деле показывают исследования
Гиперопека (helicopter parenting): что на самом деле показывает систематический обзор исследований — связь с тревожностью и депрессией, нерешённый вопрос причинности, честные ограничения доказательств.
Границы с детьми
Как устанавливать границы с детьми и не терять контакт: авторитетный стиль воспитания по данным AAP, правила, последствия, особенности возрастов и когда нужна помощь специалиста.
Границы со свекровью и тёщей: почему эти отношения структурно сложнее других
Границы со свекровью и тёщей: почему эта конкретная семейная связь структурно сложнее других, и что реально показывают исследования Bryant, Conger & Meehan и Rittenour & Soliz.
Границы с родителями
Как выстраивать границы с родителями и другими родственниками: почему это особенно трудно, где границы нужны чаще всего — деньги, визиты, внуки, личные решения, — как говорить о них и что делать с чувством вины.
Как извиняться после конфликта
Четыре компонента эффективного извинения по модели психиатра Аарона Лазара: признание, объяснение, выражение сожаления, возмещение.
Как конструктивно решать конфликты
Семейные конфликты без разрушения: почему многие разногласия не решаются окончательно, как начинать трудный разговор, когда делать паузу, что делать в тупике и как ссоры родителей влияют на детей.
Как разговаривать во время ссоры
Смягчённое начало разговора, тайм-ауты и правило одного говорящего — конкретные приёмы Института Готтмана для разговора во время конфликта.
Парентификация: когда ребёнок берёт на себя роль родителя
Парентификация — когда ребёнок берёт на себя роль родителя: инструментальная и эмоциональная парентификация, реальные исследования (Borchet et al. 2021, Dariotis et al. 2023) и честное отличие от понятия «эмоционально незрелый родитель».
Повторный брак и новая семья: как складываются отношения с детьми партнёра
Повторный брак, отчим и мачеха, дети от прошлых отношений: чем новая семья отличается от первой, почему возникают конфликты, что показывают исследования и что помогает паре и детям.
Психологическая сепарация от родителей: что это значит на самом деле
Психологическая сепарация от родителей: теория Малер и Блоса, четыре компонента по Хоффман (1984), и почему это не то же самое, что разрыв отношений.
Семейная терапия: как проходит сессия, кому она помогает и что говорят исследования
Что такое семейная и системная терапия, кто приходит на сессию, как строится встреча, можно ли прийти одному и что известно об эффективности: обзор исследований и рекомендации NICE для семей с подростками и расстройствами питания.
Семейное отчуждение: когда связь с родственником намеренно прерывают
Семейное отчуждение — намеренный разрыв контакта с родственником. Что показало первое национальное исследование этой темы (Pillemer, 2020).
Синдром пустого гнезда: что на самом деле показывают исследования
Синдром пустого гнезда: что показало исследование Карен Фингерман (APA) — и почему популярная картина «родители не справляются» заметно расходится с реальными данными.
Эмоциональная нагрузка в семье: невидимая работа и как её разделить
Что такое ментальная (когнитивная) нагрузка в семье, из каких четырёх шагов она состоит, что показывают исследования о её влиянии на самочувствие и отношения и как сделать невидимую работу видимой и разделить её честно.