Знания
Дихотомическое (чёрно-белое) мышление: что это и как с ним работать
Дихотомическое (чёрно-белое) мышление: когнитивное искажение по Беку и Бернсу, почему психика мыслит крайностями и какие инструменты КПТ помогают с ним работать.
Когнитивные искажения: что это такое и почему они есть у каждого
Когнитивные искажения — систематические ошибки мышления, которые есть у каждого человека. Что это, откуда взялось понятие и что показывают исследования об их связи с депрессией и тревогой.
Подтверждающее искажение: почему мы замечаем в основном то, что подтверждает наши убеждения
Подтверждающее искажение (confirmation bias) — почему мы замечаем в основном то, что подтверждает уже имеющиеся убеждения. По Nickerson (1998).
Ретроспективное искажение: эффект «я так и знал»
Ретроспективное искажение (hindsight bias): эксперимент Баруха Фишхоффа (1975), эффект «я так и знал» в медицине, праве и финансах — и как от него защититься.
Руминация: навязчивое пережёвывание мыслей и чем оно отличается от размышления
Руминация: чем навязчивое пережёвывание негативных мыслей отличается от конструктивной рефлексии, и как это связано с депрессией и тревогой — по данным исследований Нолен-Хуксема, Моберли и Уоткинса.
Фундаментальная ошибка атрибуции: почему мы объясняем поступки других людей их характером
Фундаментальная ошибка атрибуции (Jones & Harris, 1967; Ross, 1977) — почему мы объясняем чужие поступки характером, а свои — обстоятельствами.
Эффект Барнума: почему общие описания кажутся личными и точными
Эффект Барнума: классический эксперимент Форера (1949), почему расплывчатые описания кажутся личными и точными, и как это применимо к результатам психологических тестов.
Эффект Даннинга-Крюгера: что показало исследование — и что не показало
«Чем глупее человек, тем увереннее он в себе» — не совсем то, что нашли Даннинг и Крюгер в 1999 году. И даже эта находка сейчас оспаривается статистиками. Разбираем честно, без упрощений.
Эффект ложного консенсуса: почему нам кажется, что большинство согласно с нами
Эффект ложного консенсуса: основополагающее исследование Росса, Грина и Хауса (1977) — почему мы переоцениваем, насколько окружающие разделяют наши взгляды, и как это влияет на споры и решения.
Эффект невозвратных затрат: почему сложно отказаться от проигрышного дела
Эффект невозвратных затрат (sunk cost fallacy) — почему сложно отказаться от проигрышного дела. Классический эксперимент Arkes & Blumer и честная оговорка про надёжность сценариев (Białek & Biesiada, 2025).
Эффект ореола: почему одна яркая черта окрашивает восприятие всех остальных
Эффект ореола: исследование Торндайка (1920) и Нисбетта-Уилсона (1977), почему одно яркое впечатление окрашивает восприятие всех остальных качеств человека, и честная критика концепции.
Эффект свидетеля: почему люди реже помогают, когда рядом есть кто-то ещё
Эффект свидетеля: почему присутствие других людей снижает шанс, что кто-то поможет — эксперимент Дарли и Латане (1968) и метаанализ Fischer et al. (2011) о том, когда эффект слабее.
Эффект якоря: почему первое увиденное число влияет на все последующие оценки
Эффект якоря: классический эксперимент Тверски и Канемана (1974) с колесом рулетки, почему даже заведомо случайное число смещает наши оценки, и как это используют в переговорах и рознице.