О курсе
Чему посвящён курс
Курс о рабочем стрессе: как распознать его первые признаки и выстроить устойчивые привычки до того, как он перерастёт в выгорание. (Демо-курс.)
Программа
Шаг за шагом
2 модуля · 4 урока
Демо-урок: полное содержание появится в финальной версии курса.
Модуль 1Природа рабочего стресса
Стресс vs выгорание: в чём разница
Ранние сигналы перегрузки
Модуль 2Устойчивые привычки
Планирование восстановления
Разговор с руководителем о нагрузке
Связи по теме