Курс о том, как формируется самооценка, почему она колеблется, и какие конкретные шаги помогают выстроить более устойчивое отношение к себе. (Демо-курс — наполнение тестовое.)
Войдите, чтобы записаться на курс.
Программа курса
Модуль 1Откуда берётся самооценка
Ранний опыт и внутренний критик
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Сравнение себя с другими
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Модуль 2Работа с внутренним критиком
Как распознать критикующий голос
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Замена критики поддержкой
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Модуль 3Устойчивая уверенность
Маленькие шаги и подтверждённый опыт
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.
Уверенность без перфекционизма
Демонстрационный урок — тестовые данные для проверки оформления каталога курсов (см. docs/DEMO_DATA.md), не финальное содержание курса.