Знания
Почему некоторые страхи сохраняются годами
Избегание не даёт страху угаснуть: двухфакторная теория Моурера объясняет, почему одни фобии проходят сами, а другие остаются на годы.
Специфические фобии: чем они отличаются от обычных страхов
Специфические фобии по DSM-5-TR: чем клиническая фобия отличается от обычного страха, пять подтипов, распространённость и подходы к лечению.
Страх критики
Страх критики и оценки: откуда берётся чувствительность к отвержению, как она проявляется в мыслях, теле и поведении, что помогает самостоятельно и когда стоит обратиться к психологу.
Страх неудачи
Страх неудачи: чем он отличается от обычного волнения, какие пять опасений за ним стоят, как проявляется в поведении и теле, откуда берётся, как связан с прокрастинацией и что помогает с ним справиться.
Страх одиночества
Страх одиночества и аутофобия: чем страх оставаться одному отличается от одиночества, как он проявляется, откуда берётся, при чём тут тревога разлуки и страх остаться без пары, что помогает.
Страх перемен
Боль от потери ощущается вдвое сильнее, чем радость от равнозначного приобретения — теория перспектив Канемана и Тверски объясняет, почему перемены так пугают.
Страх принятия решений
Почему решения даются так трудно: что на самом деле показал эксперимент с вареньем и метаанализы, как связаны перфекционизм, неопределённость и страх ошибки и что помогает выбирать.
Страх публичных выступлений: почему он возникает и как с ним справляться
Почему перед выступлением трясутся руки и пропадают слова, чем страх сцены отличается от социальной тревоги и что показывают исследования: экспозиция, переоценка волнения, КПТ. Когда стоит обратиться за помощью.
Страх смерти и теория управления страхом: почему разговоры о смертности меняют поведение
Теория управления страхом (terror management theory): как осознание смертности влияет на поведение — эксперимент Rosenblatt и соавторов (1989) и честные границы теории.