Цифровые привычки: проверьте себя
Квиз о FOMO, думскроллинге, проблемном использовании соцсетей и о том, как гаджеты перед сном связаны с качеством сна. Это проверка знаний по материалам ВОЗ, CDC и научных исследований, а не тест на зависимость.
- 8 вопросов · ≈3 мин
- Правильные ответы — в конце
- Объяснение к каждому ответу
Что вы узнаете: насколько хорошо вы ориентируетесь в теме «соцсети» — и почему верный ответ именно такой. Это проверка знаний, не психологическая оценка.
Научная основа
Подробнее о методике
Валидность
Оригинальный образовательный квиз Mindigo, не психометрический инструмент. Источники объяснений: University of Reading repository / Computers in Human Behavior — https://reading-pure-test.eprints-hosting.org/34846/; University of Chichester repository / Mental Health and Digital Technologies — https://eprints.chi.ac.uk/id/eprint/8522/; World Health Organization, Regional Office for Europe — https://www.who.int/europe/news/item/25-09-2024-teens--screens-and-mental-health; King's College London (on Carter et al., JAMA Pediatrics 2016) — https://www.kcl.ac.uk/archive/news/ioppn/records/2016/october/bedtime-use-of-media-devices-doubles-risk-of-poor-sleep-in-children; Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — https://www.cdc.gov/sleep/about/index.html; NHS (nhs.uk) — https://www.nhs.uk/conditions/insomnia/
Клиническая проверка редакции
Внутренняя клиническая проверка редакции не проводилась