Светлана Комарова

«Страх страха»: что такое чувствительность к тревоге и чем это отличается от самой тревожности

Чувствительность к тревоге («страх страха») — исследованная черта личности, отдельная от самой тревожности. Что показали Reiss, Schmidt и Taylor.

Финансовая тревога: почему деньги так сильно влияют на психологическое состояние

Финансовая тревога: данные опроса APA (72% американцев испытывают денежный стресс) — почему избегание усиливает тревогу и что реально помогает.

Охранительное поведение: почему мелкие «предосторожности» на самом деле поддерживают тревогу

Охранительное поведение (Salkovskis) — почему мелкие «подстраховки» в тревожных ситуациях мешают тревоге ослабевать, даже когда пугающее событие не происходит.

Шкала тревоги GAD-7

Опросник для оценки выраженности тревожной симптоматики за последние 2 недели (Generalized Anxiety Disorder-7, Spitzer et al. 2006, русскоязычная адаптация Золотарёвой А.А., 2023, НИУ ВШЭ). Результат не является диагнозом — только специалист может поставить диагноз на основе полной клинической картины.

Мой стиль близости в отношениях

Короткая, немедицинская рефлексия о том, насколько легко вам даётся близость и опора на других людей в отношениях — вдохновлена теорией привязанности (Bowlby; Ainsworth и коллеги, 1978; Hazan & Shaver, 1987; Bartholomew & Horowitz, 1991), но не является ни воспроизведением, ни валидированной версией ни одного из связанных с этой теорией опросников (Relationship Questionnaire, ECR-R и др.) — вопросы написаны редакцией Mindigo заново. Реальная научная модель описывает привязанность как минимум двумя независимыми измерениями (тревога и избегание); этот тест намеренно упрощает это до одной понятной оси «насколько спокойно мне доверять и опираться на других» и честно говорит об этом упрощении. Результат не присваивает вам «тип привязанности», не является диагностическим инструментом и не заменяет консультацию психолога.