«Любовь с первого взгляда» и «если это судьба — будет легко»: что не подтверждают исследования

Два мифа, один и тот же вопрос

Треугольная теория любви Роберта Стернберга описывает любовь как сочетание близости, страсти и обязательств — и показывает, что баланс между ними меняется со временем, а не задан раз и навсегда. Эта же рамка помогает разобраться с двумя очень распространёнными убеждениями о романтической любви: что она может возникнуть мгновенно «с первого взгляда» и что «настоящая» любовь с «тем самым человеком» должна ощущаться лёгкой, без усилий. Оба убеждения исследовались отдельно — и оба не подтвердились в том виде, в котором их обычно понимают.

Миф 1: «Любовь с первого взгляда» — это уже любовь

В 2017 году психологи Флориан Жсок, Маттиас Хаукке, Корнелия де Вит и Дик Барелдс из Университета Гронингена (Нидерланды) опубликовали в журнале Personal Relationships исследование, специально проверявшее, что на самом деле происходит с людьми, которые сообщают о любви с первого взгляда. Данные собирались тремя разными способами: онлайн-опрос, лабораторное исследование и наблюдение на нескольких мероприятиях для знакомств — то есть не один опрос по памяти, а сочетание разных методов.

Результат: переживания, которые люди называли «любовью с первого взгляда», не отличались повышенным уровнем близости или обязательств — тех самых двух компонентов теории Стернберга, которые в принципе не успевают сформироваться за одну встречу. Не было в них и особенно высокой страсти в академическом понимании этого термина. Единственное, что действительно предсказывало, назовёт ли человек момент знакомства «любовью с первого взгляда», — это физическая привлекательность партнёра.

Собственный вывод авторов исследования: любовь с первого взгляда — не отдельная, особая форма любви, а сильное первоначальное влечение, которое часть людей называет этим словом — либо сразу в момент встречи, либо задним числом, вспоминая начало отношений.

Миф 2: если это «тот самый человек» — с ним не должно быть сложно

Институт Готтмана — исследовательская и практическая организация, специализирующаяся на психологии пар, — в материале, разбирающем распространённые заблуждения об отношениях, отдельно называет миф о «родственной душе»: если с партнёром приходится прикладывать усилия к тому, чтобы услышать друг друга, это будто бы верный признак, что вы не «предназначены» друг другу.

Ответ авторов на этот миф прямой: если не прикладывать усилий к коммуникации, отношения со временем портятся — точно так же, как портится машина, за которой не следят. Работа в отношениях, по их формулировке, — это в первую очередь умение снижать собственную защитную реакцию и по-настоящему слушать партнёра, а не искать пару, с которой эта работа окажется не нужна.

Тот же материал разбирает и близкий по духу миф — что «любви достаточно» самой по себе. Причина, по которой это не работает на практике: после серьёзных жизненных изменений пары нередко перестают уделять внимание романтике, близости и совместному удовольствию друг от друга, считая, что раз чувство есть — остальное приложится само. Авторы настаивают на обратном: эти части отношений нужно поддерживать осознанно и намеренно, а не полагаться на то, что чувство само собой всё сохранит.

Что объединяет оба разбора

И миф о любви с первого взгляда, и миф о «лёгкости» отношений с правильным человеком держатся на одной и той же ошибке — идее, что настоящую любовь можно распознать по интенсивности момента, а не по тому, что происходит дальше. Треугольная теория Стернберга описывает близость и обязательства как то, что строится и поддерживается со временем, а не возникает мгновенно и не остаётся неизменным без усилий. С этой точки зрения ни мгновенное узнавание, ни отсутствие трудностей сами по себе ничего не говорят о глубине или прочности отношений — ни в плюс, ни в минус.

Что это значит на практике

Сильное и быстрое влечение к человеку — совершенно реальное переживание, и это исследование не ставит его под сомнение. Но само по себе оно не является гарантией глубокой связи и не обязано «на автомате» перерасти в устойчивые отношения — так же, как сложности и разногласия в паре сами по себе не являются признаком того, что отношения «не те». Более надёжный ориентир — то, что происходит между людьми после первой встречи и как пара обходится с трудностями, а не то, насколько ярким было самое первое впечатление.

Частые вопросы

Значит, любви с первого взгляда не существует?

Существует само переживание — сильное, реальное влечение в момент знакомства. Но исследование показывает, что оно основано в первую очередь на физической привлекательности, а не на компонентах, которые обычно связывают с глубокой любовью, — близости и обязательствах, которым просто ещё не было времени сформироваться.

Если в отношениях приходится решать конфликты и прикладывать усилия — это плохой знак?

Нет. По данным, которые приводит Институт Готтмана, работа над коммуникацией — не признак «неподходящей» пары, а нормальная и необходимая часть любых длительных отношений, которые сохраняются и развиваются.