Перейти к содержимому
Все вопросы

Вопрос сообщества

Постоянно болит живот на нервной почве, врачи ничего не находят

психосоматикастресс
2 ответа

Вопрос

Уже полгода периодически сильно болит живот, прошёл гастроэнтеролога, сделал все анализы и УЗИ — органически всё в норме. Врач сказал, что похоже на нервное, и посоветовал к психологу. Как вообще стресс может так сильно отдаваться в теле?

Ответы психологов (2)

Виталий КрюковПсихологДемонстрационный профиль
Принятый ответ
психосоматикастресс

То, что органических причин не нашли, а симптом при этом реальный и мучительный — не значит, что «всё в голове» в смысле «выдумано». Нервная система и пищеварительная система физиологически тесно связаны (в теле буквально есть прямой нерв, соединяющий кишечник и мозг), и хронический стресс вполне реально проявляется как боль, спазмы, нарушение пищеварения — без какой-либо органической патологии, которую можно увидеть на УЗИ. Работа психолога здесь не заменяет медицину (важно, что вы уже всё проверили), а идёт параллельно — разбираемся, что именно в жизни создаёт постоянное напряжение, которое тело не может «переварить» иначе, кроме как через симптом.

Алексей МорозовПсихологДокументы провереныДемонстрационный профиль
сонстресс

Хорошо, что вы уже прошли обследование: это важный шаг. Телесные симптомы при отсутствии органической причины бывают связаны с длительным напряжением, и боль от этого не менее реальна.

Что может помочь параллельно с наблюдением у врача:

  • вести короткий дневник: когда болит, что происходило до этого, какое было настроение;
  • освоить простые способы расслабления: медленное дыхание с удлинённым выдохом, тёплая ванна, прогулка;
  • соблюдать режим сна и питания, не пропуская приёмы пищи;
  • не подавлять эмоции, а искать безопасный способ их выразить: разговор, письмо, движение.

Важно не игнорировать новые тревожные признаки: если появляются кровь, резкое похудение, температура или боль резко меняется, обращайтесь к врачу срочно. Психолог может помочь разобраться, как стресс проявляется в вашем теле.