Как отличить затянувшуюся грусть от депрессии

Два месяца сниженного настроения и утраты интереса к тому, что обычно радует — это уже достаточный повод не ждать, что «само пройдёт», а обсудить состояние с психологом или врачом. Не для того, чтобы обязательно поставить диагноз, а чтобы разобраться, что именно происходит и что реально поможет — это не то, что нужно определять самостоятельно по описанию в интернете.

У меня было похоже — «не то чтобы плохо, но и не радует ничего». Оказалось, что это уже длилось почти три месяца, просто я не отслеживал(а) длительность. Обращение к специалисту помогло не столько «поставить диагноз», сколько понять, что происходит и с чего начать.

Плюсую совет выше не искать диагноз самостоятельно по описаниям в интернете — у меня это только усиливало тревогу, а не давало ясности.